Almased Rezepte Hähnchen, Almased Rezepte: Blumenkohl Pizza

Heute möchte ich Ihnen ein paar leckere Rezepte vorstellen, die perfekt zu Ihrer Almased Diät passen. Mit diesen köstlichen Gerichten können Sie gesund abnehmen und gleichzeitig den Geschmack Ihrer Lieblingsgerichte genießen. Probieren Sie sie aus und lassen Sie sich von ihrer Einfachheit und ihrem guten Geschmack überzeugen.

Almased Rezepte: Gemüsebrühe selber machen

Beginnen wir mit einem einfachen, aber dennoch köstlichen Rezept - der Gemüsebrühe. Diese Brühe ist der ideale Begleiter für Ihre Almased Diät, da sie leichte Nährstoffe enthält und Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen versorgt.

### Zutaten:

• 1 Zwiebel
• 2 Karotten
• 1 Selleriestange
• 1 Lauch
• 1 Liter Wasser
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Anleitung:

1. Gemüse waschen und klein schneiden.
2. Das geschnittene Gemüse in einen Topf geben und mit Wasser bedecken.
3. Zum Kochen bringen und bei niedriger Hitze etwa 30-40 Minuten köcheln lassen.
4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Die Gemüsebrühe abseihen und servieren.

Zubereitungszeit:

Etwa 40 Minuten

Almased Rezepte: Blumenkohl Pizza

Für alle Pizza-Liebhaber gibt es jetzt eine gesunde und leckere Alternative - die Blumenkohl Pizza. Diese Pizza ist glutenfrei, kohlenhydratarm und passt perfekt zu Ihrer Almased Diät.

### Zutaten:

• 1 Blumenkohlkopf
• 2 Eier
• 100 g geriebener Mozzarella
• 1 TL getrocknetes Basilikum
• 1 TL getrockneter Oregano
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken
• Pizzabelag nach Wahl (z.B. Tomatensoße, Gemüse, Käse)

Anleitung:

1. Den Blumenkohl zerkleinern und im Mixer zerkleinern, bis er die Konsistenz von Reis hat.
2. Den zerkleinerten Blumenkohl in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und für 5 Minuten erhitzen.
3. Den Blumenkohl mit einem sauberen Geschirrtuch ausdrücken, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
4. Den ausgepressten Blumenkohl mit Eiern, Mozzarella, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
5. Die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und zu einer runden Pizza formen.
6. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Celsius für ca. 15-20 Minuten backen, bis die Pizza goldbraun ist.
7. Die Pizza mit Ihrem Lieblingsbelag belegen und weitere 5 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.

Zubereitungszeit:

Etwa 30 Minuten

Dies sind nur zwei Beispiele für die leckeren Almased Rezepte, die Sie während Ihrer Diät ausprobieren können. Mit diesen Gerichten können Sie die Vielfalt Ihrer Ernährung beibehalten und dennoch Ihre Ziele beim Abnehmen erreichen. Vergessen Sie nicht, ausreichend Flüssigkeit zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Guten Appetit! Quelle der Daten: pinterest.com