Brotdosen Rezepte, 7 Leckere Ideen Für Die Brotdose Von Deinen Kindern

Hallo liebe Leserinnen und Leser,

Dieser gesunde Brotdosen-Mix ist nicht nur easy, sondern auch das perfekte Gericht für unterwegs!

Wenn es darum geht, gesunde und leckere Gerichte für unterwegs zuzubereiten, steht der Brotdosen-Mix ganz oben auf meiner Liste. Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch sehr vielseitig und kann nach Belieben angepasst werden.

Zutaten:

• 2 Scheiben Vollkornbrot
• 1 Esslöffel Hummus
• 4 Scheiben Gurke
• 4 Scheiben Tomate
• 1 Handvoll Babyspinat
• 1 hartgekochtes Ei
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitung:

1. Die Vollkornbrotscheiben mit Hummus bestreichen.
2. Gurken- und Tomatenscheiben auf die untere Brotscheibe legen.
3. Babyspinat und das hartgekochte Ei darauf verteilen.
4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Die obere Brotscheibe darauf legen und gut zusammendrücken.

Wie du dir sicher vorstellen kannst, sind die Variationen für den Brotdosen-Mix endlos.

Für Kinder ist es oft schwierig, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeiten zu finden, die sie in der Schule oder beim Spielen unterwegs genießen können. Doch mit ein wenig Kreativität und den richtigen Zutaten kann auch die Brotdose für Kinder zu einem echten Highlight werden.

Ein Beispiel für eine leckere und gesunde Brotdose für Kinder ist der Kinder-Snack-Mix:

Zutaten:

• 1 Tasse frische Beeren (z. B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
• 1 Tasse Gemüsesticks (z. B. Karotten, Paprika, Gurken)
• 1 hartgekochtes Ei
• 1 kleines Stück Käse
• 1 Handvoll Nüsse

Zubereitung:

1. Die Beeren waschen und in eine Brotdose geben.
2. Die Gemüsesticks ebenfalls waschen, schälen und schneiden.
3. Das hartgekochte Ei pellen und halbieren.
4. Den Käse in kleine Stücke schneiden.
5. Die Nüsse hinzufügen.
6. Alle Zutaten gut mischen.

Die Zubereitung dieses gesunden Snacks ist schnell und einfach.

Ein weiteres leckeres Rezept für die Brotdose ist der “Back to School Lunchbox-Brotdosen-Mix”. Dieser besteht aus folgenden Zutaten:

Zutaten:

• 2 Scheiben Brot (nach Wahl)
• 2 Scheiben Käse
• 2 Scheiben Schinken
• 4 Scheiben Gurke
• 4 Scheiben Tomate
• 1 Handvoll Rucola
• Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitung:

1. Die Brote mit Käse und Schinken belegen.
2. Gurken- und Tomatenscheiben auf die obere Brotseite legen.
3. Rucola und Salz und Pfeffer hinzufügen.
4. Die untere Brotscheibe darauf legen und gut zusammendrücken.

Zusammenfassung und Fazit

Brotdosen-Mixe sind eine großartige Möglichkeit, gesunde und leckere Mahlzeiten für unterwegs zuzubereiten. Sie sind einfach, vielseitig und können nach Belieben angepasst werden. In diesem Beitrag haben wir Ihnen drei verschiedene Rezepte vorgestellt: den Brotdosen-Mix, den Kinder-Snack-Mix und den Back to School Lunchbox-Brotdosen-Mix. Aber denken Sie daran, dass die Möglichkeiten endlos sind und Sie die Rezepte nach Ihrem eigenen Geschmack anpassen können.

Also, packen Sie Ihre Brotdosen und lassen Sie sich von diesen Ideen inspirieren. Guten Appetit!